运动与旅行

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一次旅行的账单:不同条件下的解法
预算与装备

一次旅行的账单:不同条件下的解法

如果时间很紧,只看前两节就够。剩下的部分等到真正动手时再回来查,比一次读完更有效。…

陈安洲陈安洲·2026年11月3日·5 分钟
登山杖的用法:为什么总是做不成
户外徒步

登山杖的用法:为什么总是做不成

写这篇的原因很简单——问的人多,回来的答案却常常是「看情况」。看什么情况,才是真正需要说清的部分。…

葛书岑葛书岑·2026年11月3日·5 分钟
一个城市的半天:成本、时间与回报
短途旅行

一个城市的半天:成本、时间与回报

关于一个城市的半天,市面上流传的说法不少,其中相当一部分只在理想条件下成立。下面写的都是能在家、在普通工作日里落地的部分。…

葛书岑葛书岑·2026年10月31日·5 分钟
没有器械的十分钟:写给时间不多的人
居家锻炼

没有器械的十分钟:写给时间不多的人

很多人对没有器械的十分钟的第一印象是麻烦,真正做过一段时间后会发现,麻烦集中在开头那几天。把开头拆细,后面会顺很多。…

吕思洲吕思洲·2026年10月31日·5 分钟
安全与求助渠道:怎么做,做多久,做到什么程度
长途与出境

安全与求助渠道:怎么做,做多久,做到什么程度

很多人对安全与求助渠道的第一印象是麻烦,真正做过一段时间后会发现,麻烦集中在开头那几天。把开头拆细,后面会顺很多。…

谭明彤谭明彤·2026年10月31日·5 分钟
装备五年计划:先做最小可用的版本
预算与装备

装备五年计划:先做最小可用的版本

先把前提说清楚:装备五年计划的效果和条件强相关。同样的做法,换一个环境、换一个时间点,结果可能完全相反。…

谭明彤谭明彤·2026年10月28日·5 分钟

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疼痛和酸痛不是一回事:关节的刺痛要停,肌肉的酸可以缓。

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周末旅行的预算:判断标准比技巧重要01
短途旅行

周末旅行的预算:判断标准比技巧重要

先把前提说清楚:周末旅行的预算的效果和条件强相关。同样的做法,换一个环境、换一个时间点,结果可能完全相反。…

吕思洲吕思洲·2026年4月12日·5 分钟
当地消费的控制:不同条件下的解法02
预算与装备

当地消费的控制:不同条件下的解法

如果时间很紧,只看前两节就够。剩下的部分等到真正动手时再回来查,比一次读完更有效。…

吕思洲吕思洲·2026年9月28日·5 分钟
普拉提的核心练习:怎么做,做多久,做到什么程度03
居家锻炼

普拉提的核心练习:怎么做,做多久,做到什么程度

把普拉提的核心练习当成一个要长期维护的系统,而不是一个要完成的任务,判断标准会完全不同。…

吕思洲吕思洲·2026年9月13日·5 分钟
天气的判断:判断标准比技巧重要04
户外徒步

天气的判断:判断标准比技巧重要

很多人对天气的判断的第一印象是麻烦,真正做过一段时间后会发现,麻烦集中在开头那几天。把开头拆细,后面会顺很多。…

吕思洲吕思洲·2026年10月16日·5 分钟
电话卡与漫游:怎么做,做多久,做到什么程度05
长途与出境

电话卡与漫游:怎么做,做多久,做到什么程度

很多人对电话卡与漫游的第一印象是麻烦,真正做过一段时间后会发现,麻烦集中在开头那几天。把开头拆细,后面会顺很多。…

吕思洲吕思洲·2026年4月24日·5 分钟
独自出行的习惯:把复杂的地方拆开06
长途与出境

独自出行的习惯:把复杂的地方拆开

先把前提说清楚:独自出行的习惯的效果和条件强相关。同样的做法,换一个环境、换一个时间点,结果可能完全相反。…

谭明彤谭明彤·2026年9月13日·5 分钟

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